Ingin Melahirkan bayi cerdas? 11 hal ini wajib Bunda lakukan - Semoga Sehat

Ingin Melahirkan bayi cerdas? 11 hal ini wajib Bunda lakukan

Melahirkan bayi cerdas – Pasti setiap orang tua ingin agar bayi yang mereka rawat dari kecil menjadi anak yang pintar dan berprestasi. Tahukan Bunda bahwa kecerdasan bayi sudah terbentuk sejak bayi masih dalam kandungan.
Apa yang Bunda lakukan pada saat mengandung memiliki dampak yang sangat besar terhadap pertumbuhan janin dalam kandungan. Hal ini disebabkan karena otak janin sudah berkembang, sehingga sel otaknya sudah dapat melakukan koneksi dengan saraf Bunda yang mengandungnya.


Anak yang pintar biasanya lahir dari orang tua yang pintar juga, hal ini tidak bisa dibilang salah atau benar. Karena menurut penelitian bahwa 50 persen IQ diturunkan dari gen orang tua tetapi perlu diingat bahwa masih ada 50 persen yang dipengaruhi oleh lingkungan.



Melahirkan Bayi Cerdas


Para ahli berpendapat bahwa rangsangan terhadap otak janin selama di dalam kandungan akan membawa dampak yang positif terhadap pertumbuhan sel otak, agar bayi dapat memiliki tingkat kecerdasan yang tinggi pada saat lahir nanti.



Beberapa hal yang wajib bunda lakukan :


1. Menjaga asupan nutrisi saat kehamilan


Bila ingin Melahirkan bayi cerdas maka gizi yang seimbang sangat penting selama masa kehamilan agar kesehatan ibu selalu terjaga dengan baik, maka perkembangan otak janin dalam kandungan akan terjaga.


Dianjurkan selama masa kehamilan untuk mengkonsunsi makanan yang mengandung :


• Protein seperti daging,
• Makanan yang banyak mengandung vitamin A, B, C, Omega 3, Asam Folat, DHA, AA, Zat besi, B1 dan B6
• Buah-buahan berwarna dan sayuran berwarna hijau.



2. Menghindari Zat kimia berbahaya bagi tubuh


Komunikasi antar sel saraf akan terganggu apabila ada zat kimia asing yang berbahaya masuk kedalam tubuh ibu hamil. Hal ini dapat mengganggu perkembangan otak janin yang mengakibatkan gangguan pada tingkat kecerdasan bayi yang akan lahir nanti.


Zat kimia berbahaya itu seperti merkuri, timbal, dan pestisida yang bisa didapat dari makanan laut, polusi udara. Dan dianjurkan juga agar kedua orang tua menjauhi alcohol, rokok dan narkotika.



3. Menghindari Makanan berpengawet


Makanan yang mengandung zat pewarna, MSG, pemanis buatan adalah sebagian kecil dari makanan yang harus dihindari karena berdampak buruk pada perkembangan otak janin dalam kandungan.
Sebaiknya pada masa kehamilan Bunda memilih makanan yang segar dan alami untuk di konsumsi.



4. Melakukan olahraga ringan


Hormon yang dikeluarkan pada saat berolah raga akan mengalir kedalam plasenta dan menimbulkan efek bahagia pada janin. Selain itu olahraga juga memperlancar peredaran darah, meningkatkan neuron (sel saraf dan cabang halus sel saraf) pada hipokampus bayi yang merupakan bagian dari sistem limbik yang berperan pada kegiatan memori dan navigasi ruangan.



5. Pastikan Bunda bebas penyakit ini


Periksakan ke dokter apakah Bunda sudah bebas dari penyakit seperti Infeksi TORCH, yaitu toksoplasma, sifilis, cacar air, dan parvovirus B19, rubella, sitomegalovirus (CMV), dan herpes adalah infeksi selama kehamilan yang bisa mengakibatkan kelainan bawaan pada bayi, termasuk pada otak.



6. Menghindari stress


Pada masa kehamilan wanita rentan mengalami gangguan kehamilan seperti stres. Penelitian menunjukan bahwa stress tingkat tinggi selama masa kehamilan dapat mengakibatkan anak yang dilahirkan akan memiliki tingkat intelligence quotient (IQ) yang rendah.


Untuk menghindari stress dapat dilakukan dengan menjaga pola makan, olahraga ringan secara teratur dan yang tidak kalah pentingnya adalah istirahat yang cukup.



7. Perdengarkan music klasik


Musik klasik dengan nada lembut terbukti sangat membantu untuk merangsang otak bayi di dalam kandungan. Hal ini disebabkan karena musik dapat memicu produksi hormon serotonin yang dapat menimbulkan perasaan bahagia pada janin.



8. Lakukan percakapan ringan


Pada usia kandungan menginjak minggu ke 27 semua sambungan saraf dari otak ke telinga sudah terbentuk dengan baik, sehingga janin dalam kandungan sudah bisa mendengar suara dari luar kandungan. Dengan melakukan percakapan ringan maka dapat membantu perkembangan otak janin.



9. Lakukan pijatan lembut di perut


Pada usia kandungan menginjak minggu ke 20 minggu, janin sudah dapat merasakan sentuhan dan elusan dari Bunda. Sentuhan dan elusan tangan Bunda membuat janin dalam kandungan menjadi tenang dan nyaman.



10. Berjemur pada pagi hari


Berjemur pada pagi hari selama 20 menit sangat bagus untuk mendapatkan asupan vitamin D. Vitamin D berfungsi untuk mengatur kadar kalsium dan fosfor dalam darah serta pembentukan tulang, selain itu juga memengaruhi sistem organ tubuh lain, seperti otot, pankreas, hati, dan otak. Kekurangan vitamin D selama kehamilan bisa menghambat perkembangan otak janin serta memengaruhi perkembangan mental dan kemampuan psikomotoriknya.



11. Berdoa kepada Tuhan


Hal terakhir dan paling penting yang dapat Bunda lakukan adalah berdoa agar diberikan anak yang pintar dan berprestasi yang tentunya dapat membahagiakan kedua orang tuanya.


Itulah tadi pembahasan mengenai keinginan dan langkah-langkah apa saja yang harus dilakukan untuk bisa Melahirkan Bayi Cerdas, semoga bermanfaat.

1 Response to "Ingin Melahirkan bayi cerdas? 11 hal ini wajib Bunda lakukan"

  1. I have been surfing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
    It is pretty worth enough for me. In my opinion, if all webmasters and bloggers made
    good content as you did, the web will be much more useful than ever before.

    BalasHapus

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel