Jangan Anggap Remeh Bahaya Mengkonsumsi Kopi Instan - Semoga Sehat

Jangan Anggap Remeh Bahaya Mengkonsumsi Kopi Instan

Bahaya mengkonsumsi kopi instan – Bagi orang yang kurang suka dengan rasa pahit dari kopi hitam, biasanya memilih kopi saset/instan sebagai alternative agar tetap bisa menikmati sensasi rasa kopi. Selain rasanya yang bervariasi kopi saset/instan juga tidak memerlukan waktu yang lama pada saat menyiapkannya sehingga dapat menghemat waktu.

Apakah kopi saset/instan bisa dikonsumsi setiap hari? Mungkin pertanyaan ini sering kita dengar, di bawah ini akan di jelaskan mengapa kopi saset/instan tidak bagus untuk di konsumsi setiap hari :

  • Kopi saset/instan tidak diolah secara alami
    Kopi saset/instan menggunakan banyak sekali bahan kimia untuk menciptakan rasa serta membuatnya dapat dinikmati dalam waktu yang cepat dan bahan pengawet agar kopi dapat disimpan dalam waktu yang lama.

  • Kopi saset/instal bukan kopi murni
    Jika kita sedikit berpikir mengapa kopi sachet/instan yang sudah diberi susu dan gula bisa dijual murah, padahal harga biji kopi di pasaran sangat mahal. Hal ini disebabkan kopi saset/instal tidak menggunakan 100% kopi murni melainkan menggunakan bahan perasa kopi saja. Jadi jika Anda minum kopi saset/instan sebenarnya itu bukan kopi tapi hanya bahan yang mirip rasa kopi saja.

  • Kopi saset/instan tidak mengandung anti - oksidan
    Kopi asli mengandung anti-oksidan dan asam klorogenet yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan anti penuaan. Sedangkan kopi saset/instan yang dalam proses pembuatannya yang tidak alami, mengakibatkan hilangnya anti-oksidan yang dibutuhkan tubuh. Itulah kenapa kopi saset/instan tidak baik di konsumsi setiap hari.


Bahaya mengkonsumsi kopi instan


Setelah mengetahui mengapa kopi sachet/instan tidak baik apabila di konsumsi setiap hari, maka kita akan membahas apa saja bahaya yang dapat ditimbulkan apabila Anda mengkonsumsi kopi terebut.

1. Dapat menyebabkan diabetes


Kopi sachet/instan biasa mengandung gula atau pemanis buatan yang tinggi, sehingga bila Anda terlalu banyak minum kopi sachet/instan tiap hari maka secara tidak langsung Anda menjadi kelebihan dalam mengkonsumsi gula. Hal ini tentunya meningkatkan resiko Anda terkena penyakit diabetes.



2. Dapat menyebabkan hipertensi


Dalam kopi sachet/instan biasanya mengandung krimmer yang memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi dapat mengakibatkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah, bila di konsumsi secara rutin tiap hari maka akan mempertinggi resiko terkena hipertensi.



3. Dapat menyebabkan penyakit jantung


Kandungan kafein pada kopi sachet/instan dapat meningkatkan resiko Anda terkena penyakit jantung karena adanya kandungan kafien yang menumpuk dalam tubuh, akibat dari mengkonsumsi kopi sachet/instan setiap hari dalam jumlah yang banyak.
Bahaya lain dari kopi sachet/instan apabila di konsumsi terlalu banyak setiap hari adalah dapat membuat denyut jantung menjadi tidak beraturan, hal ini bisa saja memicu terjadinya serangan jantung.



4. Dapat menyebabkan meningkatnya kolesterol jahat


Tidak beda jauh beda dengan hipertensi naiknya kolesterol jahat adalah akibat dari kandungan krimmer yang terdapat dalam kopi sachet/instan yang mengandung lemak jenuh yang tinggi.



5. Dapat menyebabkan susah tidur (insomnia)


Sebenarnya banyak orang yang mengkonsumsi kopi sachet/instan dengan tujuan agar tidak mudah mengantuk, tetapi apabila terlalu banyak mengkonsumsinya maka kandungan kafeinnya dapat membuat Anda menjadi susah tidur. Jika Anda susah tidur maka seluruh metabolisme tubuh akan teranggu tentunya hal ini tidak baik bagi kesehatan.



6. Dapat menyebabkan kangker


Walaupun sampai sekarang belum ada penelitian yang membuktikan bahwa kopi sachet/instan dapat menyebabkan kangker, tetapi merujuk dari bahan-bahan yang digunakan pada saat proses pembuatannya tidak menutup kemungkinan dapat menyebabkan kangker.



Tips aman bagi Anda yang terlanjut suka mengkonsumsi kopi Instan

Jika Anda adalah termasuk orang yang sudah terlanjur biasa mengkonsumsi kopi sachet/instan maka tips dibawah ini bisa Anda coba untuk mengurangi bahaya mengkonsumsi kopi instan :Jangan minum lebih dari 2 gelas kopi sachet/instan setiap hari.

  • Hentikan mengkonsumsi kopi sachet/instan bila timbul gejala seperti insomnia,Jantung berdebar, gelisah, sakit kepala, mual dan muntah.

  • Pastikan kandungan kafein dalam kopi sachet/instan yang Anda minum sesuai dengan batas standard.

  • Perbanyak minum air putih setelah mengkonsumsi kopi sachet/instan.


Demikian tadi pembahasan mengenai mengapa kopi sachet/instan tidak baik di konsumsi setiap hari beserta bahaya mengkonsumsi kopi instan. Tidak lupa kami sertakan tips aman mengkonsumsi kopi sachet/instan. Semoga bermanfaat dan lebih peduli lagi pada kesehatan.

0 Response to "Jangan Anggap Remeh Bahaya Mengkonsumsi Kopi Instan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel