4 Manfaat Buah Mangga Untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin - Semoga Sehat

4 Manfaat Buah Mangga Untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

Manfaat buah mangga untuk Ibu hamil - Buah mangga adalah salah satu buah tropis yang sangat indah dan juga enak untuk disantap. Di Indonesia sendiri banyak sekali jenis buah manggadengan berbagai cita rasa serta harum yang khas. Tahukah Anda? manfaat buah mangga untuk memberikan nutrisi yangcukup untuk membantu mempertahankan kesehatan tubuh manusia ternyata sangat banyak.

Buah mangga merupakan salah satu buah yang banyak dibudidayakan di Indonesia, Buah mangga selain enak untuk dikonsumsi, ternyata menyimpan banyak sekali manfaat. Dari pada harus tergantung dengan obat - obatan dokter yang pahit dan tidak enak alangkah baiknya Anda mengkonsumsi buah mangga ini secara rutin. Manfaat buah mangga ini dapat memperlancar pencernaan, memberikan asupan vitamin yang penting untuk tubuh, serta dapat membantu mempercantik kulit.

Manfaat Buah Mangga untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin


Manfaat dari Buah Mangga sebenarnya sangat banyak sekali tetapi masih banyak orang yang belum mengetahuinya terutama untuk ibu hamil dan perkembangan janin. Buah mangga cukup penting dikonsumsi oleh wanita yang sedang mengandung. Namun masih banyak orang yang melarang ibu hamil untuk mengkonsumsi buah mangga.

Masih banyak orang yang takut makan buah mangga karena banyaknya mitos yang beredar di masyarakat bahwa mangga dapat mengakibatkan ibu hamil keguguran. Perlu Anda ketahui bahwa mitos tersebut tidaklah benar. Jadi sebetulnya makan apapun secara berlebihan akan mengakibatkan keguguran, jadi bukan hanya makan mangga saja. Banyak sekali manfaat dari buah ini jika dikonsumsi secara benar dan tepat. Berikut ini adalah manfaatnya :

1. Sumber Asupan Gula


Mangga adalah salah satu buah yang memiliki cita rasa yang manis, karena mangga mengandung banyak sekali gula. Dengan begitu buah mangga bisa dijadikan sumber nutrisi dan energi bagi ibu hamil yang kekurangan energi dan nutrisi. Namun tetap harus diperhatikan, meskipun diperbolehkan bukan berarti Anda bisa mengkonsumsi secara berlebihan.



2. Sumber Asupan Gizi


Buah Mangga banyak sekali mengandung vitamin dan juga gizi yang sangat penting untuk membantu perkembangan janin sehingga menjadi lebih sehat, bukan janin saja yang akan memperoleh manfaat dari buah mangga tetapi sang ibu hamil juga terjaga kesehatannya.



3. Mengandung Banyak Antioksidan


Wanita hamil akan terlihat memiliki kulit yang kusam karena kurangnya asupan antioksidan. Hal tersebut dikarenakan ibu hamil mengalami kekurangan asupan nutrisi dan vitamin. Apalagi rasa lelah yang dialami ibu hamil untuk menjaga janin selama 9 bulan. Untuk itu buah mangga sangat dianjurkan untuk ibu hamil karena memiliki zat anti oksidan yang tinggi.



4. Bisa Memperlancar Pencernaan


Ibu hamil biasanya akan mengalami gangguan pencernaan, seperti sulit buamh air besar, sembeli dan lain sebagainya. Apabila pencernaan tidak lancar, secara otomatis zat - zat dan kotoran dalam tubuh tidak keluar, hal itu bisa menjadi racun dan membahayakan janin. Gangguan tadi dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah mangga secara teratur dan tepat. Hal ini hampir sama dengan manfaat pisang ambon, yang juga membantu memperlancar pencernaan ibu hamil.


Demikian tadi pembahasan tentang manfaat buah mangga untuk ibu hamil dan janin dalam kandungan. Semoga bermanfaat dan menjadi lebih perduli lagi pada kehamilan.

0 Response to "4 Manfaat Buah Mangga Untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel