Cara Mengobati Batuk Kering Secara Alami Yang Didukung oleh Penelitian - Semoga Sehat

Cara Mengobati Batuk Kering Secara Alami Yang Didukung oleh Penelitian

Cara mengobati batuk kering secara alami - Secara klinis batuk kering digambarkan sebagai batuk tidak produktif, batuk kering tidak menghasilkan lendir. Dalam banyak kasus, batuk kering disebabkan oleh infeksi virus dan alergi. Batuk jenis ini paling baik diobati dengan mengubah gaya hidup dan pengobatan rumahan.

Bagi kebanyakan dari kita, batuk kering hanyalah gangguan kecil yang kita abaikan. Sayangnya, ketika batuk kering tidak cepat sembuh, itu bisa menjadi penyebab ketidaknyamanan yang signifikan, bahkan mengganggu tidur. Dalam kebanyakan kasus, batuk terus-menerus disebabkan oleh infeksi ringan atau paparan alergen di udara. Jadi, apa yang bisa kamu lakukan?

Ketika berhadapan dengan batuk kering, metode pengobatan alami paling efektif karena memberikan bantuan cepat tanpa biaya. Lebih penting lagi, mereka menimbulkan sedikit atau tidak ada risiko efek samping. Tetapi sebelum Anda terjun ke dalam perawatan batuk kering alami, mari kita lihat dengan cepat gejala-gejala dan implikasi yang mungkin untuk menyingkirkan hal-hal tersebut.

Cara Mengobati Batuk Kering Secara Alami


Meskipun ada banyak obat batuk kering di luar sana, tidak setiap perawatan alami efektif. Berikut adalah beberapa cara mengobati batuk kering secara alami terbaik yang didukung oleh penelitian.

1. Teh Jahe Pedas


Sering disebut sebagai vishwabhesaj di Ayurveda, jahe benar-benar adalah 'obat universal'. Menurut spesialis Ayurvedic, jahe menurunkan Vata dan Kapha, sambil meningkatkan Pitta, membantu meredakan berbagai gangguan pernapasan. Penggunaan jahe untuk pengobatan batuk kering sangat dianjurkan, karena itu tidak hanya mengurangi dahak, tetapi juga meredakan peradangan.


Tuangkan secangkir teh jahe pedas dan pedas. Teh herbal ini berkhasiat menyembuhkan dan akan membuat Anda merasa jauh lebih baik dalam waktu singkat.


Caranya :


Tambahkan 2 sendok makan jahe segar ke segelas air. Gunakan cawan untuk membawa air mendidih dan biarkan mendidih selama setidaknya 15 menit. Biarkan air mendingin sedikit dan tambahkan madu untuk mempermanisnya. Minum ini setidaknya dua atau tiga kali sehari untuk mendapatkan rasa nyaman dari batuk kering yang Anda derita.



2. Daun Kemangi


Kemangi yang lebih dikenal oleh sebagian besar orang India sebagai Tulsi, dianggap sebagai tanaman yang paling sakral di gudang herbalis mana pun. Penggunaan ramuan ini tidak terbatas pada ritual keagamaan namun, dan itu juga telah digunakan untuk meningkatkan ojas dan prana, konsep yang berhubungan langsung dengan kekebalan dan energi. Jika batuk yang mengganggu itu membuat Anda berdoa untuk intervensi ilahi, kemangi mungkin bisa menjadi jawaban bagi doa Anda.


Jika Anda terdesak waktu, Anda cukup mengunyah daun kemangi segar untuk menghilangkannya batuk kering dengan cepat. Jika Anda memiliki waktu yang cukup Anda dapar membuat rebusan air daun kemangi dengan cara menambahkan segenggam daun basil ke air mendidih dan rebus selama 15 menit. Setelah air menjadi hangat bisa Anda minum dua kali sehari pagi dan sore.


Selain minum air rebusan dan mengunyah daun kemangi seperti dijelaskan di atas, Anda juga dapat menggunakan minyak esensial daun kemangi untuk menghirup uapnya. Cukup tambahkan beberapa tetes minyak ke baskom air mendidih dan hirup uap.



3. Susu Kunyit


Cara mengobati batuk kering secara alami lainnya adalah susu kunyit. Kunyit telah digunakan dalam pengobatan tradisional oleh orang India selama ribuan tahun. Spesialis Ayurvedic percaya bahwa selain menyeimbangkan doshas Anda - vata, pitta, dan kapha, itu juga memiliki efek positif pada rasa dan rakta dhatu (sistem peredaran darah). Secara tradisional, bahan ini telah digunakan dalam kombinasi dengan susu atau ghee untuk mengobati batuk kering atau sakit tenggorokan.


Anda cukup mencampurkan susu dan kunyit kedalam wadah dan tambahkan air yang sudah mendidih. Kemudian aduk sampai rata maka segelas susu kunyit hangat telah siap untuk mengobati batuk kering. Ramuan sederhana ini dapat mengobati batuk kering cepat dan juga dapat membantu mengobati beberapa infeksi tenggorokan umum.



4. Ramuan Jus Bawang


Meskipun asupan bawang umumnya dibatasi dalam Ayurveda, itu juga telah lama diakui karena nilai terapeutiknya. Konsumsi bawang meningkatkan ushna veerya (komponen api), bertindak sebagai perangsang nafsu makan dan penambah energi. Ini menormalkan Vata, sambil meningkatkan Kapha dan Pitta. Untuk alasan ini, penggunaan bawang merah untuk bantuan batuk kering bisa efektif, asalkan digunakan secukupnya.


Ekstrak jus bawang mentah dan campur dengan jumlah madu mentah yang sama. Biarkan campuran berdiri selama setidaknya 3-4 jam sebelum digunakan. Anda dapat meminum satu sendok makan ramuan tadi tiga kali sehari.
Jika Anda tidak dapat menunggu selama 3 jam atau lebih, Anda juga dapat membuat kaldu bawang dengan merebus bawang mentah dalam air.



5. Lidah Buaya


Anda sudah mencobanya di kulit Anda, jadi mungkin saatnya untuk mengujinya di tenggorokan Anda. Anda dapat yakin bahwa itu akan berlalu dengan warna-warna terbang, memberikan bantuan cepat dari peretasan dan iritasi tenggorokan.


Mungkin yang paling sederhana dari semua pengobatan rumah untuk batuk kering, campuran lidah buaya untuk bantuan batuk kering hanya membutuhkan segelas jus lidah buaya dan satu sendok teh atau dua madu. Tambahkan madu ke dalam segelas jus lidah buaya, aduk rata, dan Anda siap untuk pergi. Anda bisa minum ini dua atau tiga kali sehari.



6. Peppermint


Cara mengobati batuk kering secara alami Anda dapat mencoba menghirup uap minyak peppermint atau hanya meraih beberapa tetes peppermint. Sebagai bonus tambahan yang akan didapatkan adalah napas Anda akan segar mint.


Campur beberapa tetes minyak peppermint, bersama dengan minyak pembawa seperti minyak almond, dan gunakan ini di dada Anda. Untuk sesuatu yang lebih kuat, cobalah menggunakan inhalasi uap peppermint. Tambahkan beberapa tetes minyak peppermint ke semangkuk air mendidih dan hirup uap selama beberapa menit. Anda dapat menambahkan minyak kayu putih dan rosemary ke air, tetapi ini opsional.


Anda juga dapat mengisap permen peppermint atau permen peppermint untuk bantuan cepat. Pastikan saja bahwa permen peppermint tidak mengandung terlalu banyak gula.



7. Eucalyptus Steam Inhalasi


Karena meluasnya penggunaan minyak kayu putih dalam obat-obatan tradisional, ada minat yang signifikan dalam aplikasi terapeutik dalam kedokteran modern. Minyak Eucalptus sekarang dikenal sebagai antibakteri alami, anti jamur, dan antiviral yang kuat. Selain keampuhannya untuk melawan infeksi, minyak tumbuhan juga telah terbukti memiliki sifat stimulasi-kekebalan, anti-peradangan, dan analgesik. Hal ini ditunjukkan dalam penelitian “Efek imunisasi dan antimikroba dari minyak Eucalyptus dan perangkat inhalasi sederhana”. Penulis penelitian merekomendasikan baik inhalasi atau konsumsi untuk bantuan dari kondisi pernapasan seperti asma dan bronkitis.


Mungkin tidak akan menyembuhkan Ebola atau melindungi Anda dari SARS, tetapi Anda dapat yakin bahwa itu akan membuat tenggorokan Anda terasa jauh lebih baik. Selain memberikan bantuan bergejala, minyak kayu putih juga dapat membantu mengobati infeksi, tergantung pada penyebab batuk kering Anda.


Caranya :


Tambahkan sedikit garam dan 2 tetes minyak kayu putih ke segelas air hangat untuk obat kumur Anda.
Oleskan beberapa tetes minyak kayu putih ke telapak tangan Anda dan pijat lembut tenggorokan dan dada bagian atas.


Menghirup uap mungkin merupakan metode yang paling efektif untuk mempercepat reaksi dari minyak kayu putih. Cukup tambahkan 2-3 tetes minyak kayu putih ke dalam mangkuk berisi air mendidih dan hirup uapnya.



8. Yoga Untuk Bantuan Batuk Kering


Penambahan aktivitas fisik untuk rutinitas harian Anda akan menawarkan manfaat kardiovaskular, yang berarti bahwa mereka juga memperkuat saluran pernapasan Anda. Namun demikian, tidak ada latihan yang lebih efektif untuk kesehatan pernapasan yang lebih baik dari latihan pernapasan yoga. Latihan pernapasan yoga direkomendasi karena dapat meningkatkan fungsi paru-paru yang sudah dibuktikan dengan berbagai penelitian.



Yang Harus Dilakukan Agar terhindar dari baruk kering



  • Hindari atau batasi paparan iritasi seperti asap, debu, dan polutan lainnya.

  • Jika Anda menghabiskan waktu yang cukup banyak dalam perjalanan di kota besar, itu juga merupakan ide yang baik untuk menggunakan masker wajah anti polusi saat bepergian.

  • Jika kondisi Anda tidak merespon perawatan alami atau memburuk lebih lanjut, pastikan untuk mencari bantuan dari dokter yang memenuhi syarat.


Demikian tadi pembahasan mengenai cara mengobati batuk kering secara alami yang terbukti aman dan ampuh. Semoga bermanfaat dan menjadi lebih perduli lagi pada kesehatan.

1 Response to "Cara Mengobati Batuk Kering Secara Alami Yang Didukung oleh Penelitian"

  1. I reaⅼly like it whеn folks cоmе t᧐gether ɑnd share views.

    Great website, keеρ іt up!

    BalasHapus

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel